Estetyka
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakowoż naturalnie wiele zależy od tego jak żyjemy. A więc często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże wielkim kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je sporo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, koszykówka czy jogging? Dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie mocno się poci, ma możliwość więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. czytaj dalej